[Уточка Канешна]

Урря,я смогла зайти в дайрю!!
Читаю снова о фитнесе.
пытаюсь разобраться почему мне не хочется котлет, майонеза от слова совсем, и вчера когда жарила хлебные лепешки- поймала себя на том, что это конечно мило, но жирно и жарено...нельзя сказать что я пиздец как полезно питаюсь, но некоторые вещи мне претят.
не могу понять, почему запеченные в духовке кусочки цыпочки все равно получаются с жирком, в котором они плавают как в бассейне. Че не так делаю?
Плюс начинают беспокоить неотзывчивый низ и отзывчивый верх. СЛИШКОм сукабля отзывчивый. Крылья на спине появились. а жопа как целюлитилась так и целюлитится. Может я мужыг?
Беспокоит и оттопыренная чатсь живота. Она небольшая, чуть ниже пупка такой карманчик. не могу понять- это щито?
Уже переписала упражнения для хвоста,к оторые можно делать дома.
Есть неиллюзорное желание купить гантели, но пока сдерживаюсь, рекомендуют не раньше чем через пол-года покупать хоть что-то для себя.
Понимаю, что совершенно не разбираюсь в типах упражнений, какие из них изолирующие, какие нет( вот читаю- поинмаю. начинаю делать- хуйпойми(

А вообще, последнее время я тупая. Ничего не хочется, мозг пустой как бочка. не пишется, ни рисуется, не клеится, не лепится....
даже смотреть ничего не хочется.

Comments

[anna__li]

ну, если ничего не хочется, то это не признак тупизны)

[Уточка Канешна]

ну, ощущение, что тупая.
знаю, что пройдет, но как-то все равно.
и растерянная какая-то- незнаю за что хвататься(

[anna__li]

расслабься и ни за что не хватайся?

[Уточка Канешна]

наверно( но кажется, что бездеятельность она признак тупизны и слабости и мозг пугается и начинает метаться. отчего утпеет еще больше

[anna__li]

Ну, тогда возьмись за то, что первое в голову пришло)

[irene.jay]

Базовые - многосуставные, изолирующие - односуставные) Приседания - это база (тазобедренные+коленные), разгибание ног в тренажере - изоляция (только коленные).

Есть неиллюзорное желание купить гантели, но пока сдерживаюсь, рекомендуют не раньше чем через пол-года покупать хоть что-то для себя

почему? что еще за странные рекомендации? кури себе две наборные и играйся с ними в свое удовольствие)

[irene.jay]

Базовые - многосуставные, изолирующие - односуставные) Приседания - это база (тазобедренные+коленные), разгибание ног в тренажере - изоляция (только коленные).

Есть неиллюзорное желание купить гантели, но пока сдерживаюсь, рекомендуют не раньше чем через пол-года покупать хоть что-то для себя

почему? что еще за странные рекомендации? кури себе две наборные и играйся с ними в свое удовольствие)

[Уточка Канешна]

пасиб. понял))
ну,на самом деле не такая и глупость. подождать не временное ли увлечение.
нарыла у отца советские трешки-пустьсо мной поживут)) а там на набор посмотрим.

[irene.jay]

а, ну вот и отлично, что покупать ничего не надо, а три кило - нормальный такой вес, чтоб об него в домашних условиях не убиться)

[Уточка Канешна]

я вот тоже так решила.
а у брательника штаанга дома. и книжки по бодибилдингу советские (забавные)

[irene.jay]

книжки мне не попадались, но штангу бы отобрала)))

[Уточка Канешна]

тяжело и в автобусе неудобно

[irene.jay]

а такси?

[Уточка Канешна]

из днепра? на такси дороговато

[irene.jay]

а, ну тогда да)