это не белое пальто, а пост благодарности своему телу

смотрю я на свое тело и думаю, как же мне повезло.
мать твою,как мне повезло.
после беременности у меня нет растяжек, тех жутких, бордовых...
у меня нет обвисшей кожи на животе, ничего не случилось с пупком.
меня красивая грудь без растяжек- а я никого из окружения не знаю, чтоб так было во время ГВ. а теперь, из-за ГВ- еще и эротичные соски.
у меня сошлись кости назад, нет уже недержания, нет гемороя, выпадения органов.
мой диастаз, приобретенный в беременность- вовсе не уродует меня. животик от него-очаровательный. и раздражает меня только невозможность нормально качать пресс.
у меня не ухудшилось с варикозом.
у меня не выпадают волосы, не ломаются ногти, я прекрасно выгляжу- кожа великолепна.

я счастливейшая уть, обладатель великолепного дара, за которым так плохо следила 30 лет.
я благодарна своему телу, что оно работает и выглядит на все 100 процентов.
и даже если через два года второй ребенок не получится из-за возраста, это ничего.
но я надеюсь оно окажется и тут на высоте.

---

аыыыы. нет, не так:АЫЫЫЫЫ

@темы: фото, раммштайн

---

ТПшное

за окном темно-синий вечер и дождь.
стучит по карнизам, бьет в окно глухо.
качаются под ветром тополя- длинные-длинные такие и уже лысые.
в школе напротив- еще горят окна рыжим.
оранжевый- противоположный синему, и поэтому, наверно, так смотрится.
свет отражается в мокром тротуаре.
скамейки стоят по колено- есть ли у скамеек колени- в листьях.
высовываешься в окно- и обдает почти ледяным ветром.
малыш похныкивает, засыпая.
я люблю осень, знаетет, очень люблю.

---

С рождением котенка некоторые важные раньше вещи, стали менее значимы.
И это хорошо. Теперь я трачу меньше нервов на ерунду.

---

Ребенок первый раз температурит.
Стремнонах!
Всем так стремно в первый раз, да?
38,4 вроде бы на ровном месте.
Ругаю себя, что не придала значения тому что он вяловатый и тихий целый день.
Дура, дура.

---

оригинал. обработанный. вообще-то оригинал- на яблофоне((

кто знает тот поймет

image share

@темы: рисунки, Дейв Мастейн

---

я поняла.
любое упражнение может быть на закрытие диастаза.
главное втягивать живот.
напряжение поперечной мышцы- обязательно.
смотреть по себе. я стала делать планку- по 10 секунд и поняла, что в ней у меня живот подтягивается.
и к стати, после нее стал резко закрываться просвет.
а у кого-то, наверно, наоборот, будет выпирать.
это как с варикозом- жим платформы нельзя, но мне можно и нужно.
вообщем, я свою дырку уже и найти не могу.
знаю, что она была "вот здесь" возле пупка еще что-то осталось, но это так, полпальца.
интересно, сколько б она закрывалась если б я упражнений не делала?

1) ваккуум.- много, долго, нудно, в разных позах. до 500 раз в день.
2) боковые планки- 15-30 секунд.
3) ягодичный мостик.
4) подтягивание ног к ягодицам, я не знаю, как они называются по правильному. есть еще- "подтягивание ног на тряпочках"))) очень легкое, но отличное при диастазе.

последнее время- обычная планка- 10 секунд.

@темы: качка-каченятко

---

красивости вам в ленту

он тут как будто сошел со старинных фотографий

@темы: фото

---

на день рождения мне подарят слинг с шелком и гантели 10 кг.
наборные гантели.
вот такая я, блин, вся внизапная!
слинг:
lovetobemom.com.ua/yaro-la-fleur-natural-bouret...

---

кот и уть метлу слушают

@темы: Металлика, рисунки

---

HIIT

сделала сегодня первый день.
в основном упражнения построены на планках, что мне пока вообще-то не рекомендовано делать из-за пока не закрытого до конца диастаза.
я исключила только полные планки- таких два упраженния, остальные- так или иначе не дают постоянный упор на 4 точки.
одно упражнение оказалось больно выполнять- из-за каких-то непонятных мне изменений в позвоночнике- стал выступать позвонок на копчике так, что я на него присесть не могу, скручивания для меня пока недоступны.
узнала что такое протокол Табата. (или Табаты, как мне кажется, более правильно называть). убиственная штука.
кардиочасть далась тяжело.

не уверена, что HIIT подходят мне по темпераменту. слишком быстро, слишком однообразно. но попробую неделю, вдруг пойдет.
а заодно поищу другие программы.

и еще.
я вешу 47 кг.
столько я весила в период депрессии.
и я все время голодная.
мне нечего есть.
почему- обьяснять долго.

@темы: качка-каченятко

---

феминисткимнезапрещают

ну почему, люди далекие от слэша начинают анализировать причины, по которым его пишут?
и самая мякотка: почему в м/м слэше НЕТ ЖЕНЩИН?? это мизогиния!
бляяяяяя....
клювкрыло....
даблклювкрыло....
клювстол....
а почему на этом фото нет мужчин?

21+

www.myero.su/img/2013/7/176_porno_foto_shikarny...

я гетеросексуальна. я фантазирую о мужчинах.
и девочки которые пишут слеш- тоже.
нам не интересно писать про женщин, мы хотим посмотреть на то, как ебутся два красивых мужика.ЭТО ВСЕ!
смиритесь и живите с этим.
ах, да, спасибо джефу девису за 6 серию 3 сезона щенка волчонка.

---

муж попросил ссыль на магаз Хлои.
я:
-там очень дорого.
он:
-та не...
я:
-я тебе говорю, дорого. на.
он, через паузу:
-прости... не подарю....

6000 гр за платочек!
танунахуй.

и много, много, много офигенных фото хлои. зачем я туда пошла?

---

Магнетика!
Я за тебя безумно рада.
Но я тебе завидую)
Очень сильно)
И очень рада, что тебе больше нет повода на него злится!

---

хвастовства ради

экосумка.
принт сама нашкарябала.
зато с утью.


и два рисунка из серии "кот и утка"

котябрь

утябрь

@темы: рисунки

---

...а ты такая сидишь вся, и тащишься от lamb of god.
ВЕРНИТЕ РАСПУТИНА В СЕМЬЮ!

---

самая достойная бабца- у арайи. обизянкина не считаю
без увлечения пластической хирургией- ее лицо узнаваемо и постарело, но при этом следит за собой.
и теперь я понимаю зачем ей такие квадры)))
а еще она видимо оторва. с одной стороны- серьезная дама, с другой- подруга-на-все-случаи.

***
при оценке домашней снаряги для спорта- внезапно в список попал ребенок.
приседания с ребенком, тяга ребенка к поясу- ребенку приятно, маме полезно.
немного поразбиралась что делать со сколиозом и как минимум, упражнения на пресс- оставлю, ничего плохого не будет.
а еще задумчиво смотрю на hiit тренировки. хочу завтра одну попробовать. из-за не до конца сошедшегося диастаза- кое-что не смогу делать, но два блока смогу полностью.
гиперэкстензия на фитболе оказалась более продуктивной.

***
сегодня сьела плавленный сырок "президент". в прошлой жизни я их любила.
Боже, какая дрянь. и во рту мерзкий привкус теперь стоит...
не могу заставить себя есть овсянку на завтрак.
не люблю завтрак.

@темы: качка-каченятко

---

отказ 3

с грудью любовь.
спит, ест, спит, сосет как соску.
отказ повлиял на мою уверенность в наличии молока- мы не давали бутылок со смесью вообще. малый хотел есть и так или иначе сосал хоть что-то.
в итоге- я привыкла что бутылка меня не поддержит и...
5.600 за полторы недели.
больше нет нервов маломолока.

---

В стиле "подслушаного"

думаю, что моя подруга врет сама себе. Вернее, не так грубо, а скорее защищается от реальности самообманом. Что у нее все хорошо и так, как она хотела сама, когда все домашнее хозяйство приходится вести самой, а муж ни за что не берется, даже убрать не может. Что они оба одинаково любят дочку, хотя видно что мужу общение с ребенком в тягость и он не уделяет ей внимания. Что она любит компьютерные игры. Что у нее есть время рисовать, просто она ленится, а с ребенком-есть время рисовать. Только вот, когда она на сутки сдала ребенка бабушке, то первое что она сделала- нарисовала рисунок к Хеллоуину. То есть ей не лень.
Думаю, история о том что им совместный сон не подошел, потому что ей было удобнее вставать к ребенку ночью, а потом класть в кроватку- тоже самообман и на самом деле муж был против.
А еще, думаю, что это не самообман, а уверение окружающих в том, что у нее всё так, как она сама хочет.

***
Почему-то на курсах очень обиделись, когда я сказала, что роды, ГВ, и вообще ребенок- не есть то, что влияет на мою самооценку. Что на мою самооценку влияет мой интеллект, внешность и рукастость.
Но ведь грош цена такой самооценке, которая строится лишь на семье.
А еще, обидевшиеся так и не узнают, что самооценка и самоидентификация- это разные вещи. И хоть родительство не влияет на мою самооценку, но является одним из аспектов моей самоидентификации.
Глупо, да, что я, имея образование психолога, по снобски горжусь сложными выводами относительно своего места в Мире, по сравнению с теми, кто не знает таких терминологических тонкостей.


****
Мне через 12 дней- 34 года. А я всё так же залиппю на смазливых звезд мужчин и придумываю "любовные истории" со своей Мери Сью.

***
МериСью свою я придумала, когда мне было 12.
И только два года назад, я узнала, что она реально существует- женщина за 40, длинноволосая художница, магичка, певица, замужем за рок звездой, имеет двух детей, мальчика и девочку.
Фак, совпало все, до деталей внешности и причесок!


***
Раньше мне было совершенно всё равно, а сейчас реву белугой, когда читаю про смерть ребенка.
"Вот будут свои-поймешь"
Да.

---

Магнетика, Рыжая, вопрос к вам

вам Экстази делать? или я делаю только один экземпляр?
и никому больше не даю эту красоту