к вопросу об утином пузе....

[Уточка Канешна]

уть добеременная. да, было крясиво



уть апрельская, послеродовая. до начала тренировок.
плотный ужин, вечер, расслабленный живот.


уть после 21 дня тренировок на пресс. конец мая. Только лайт-упражнения, доступные при диастазе.
ужин- легкий, фото-через три часа после ужина. живот не то чтобы расслаблен, но и не напряжен. с таким я хожу. (да, хотьба требует напряжениия живота)

[/URL]

вчера.
шашлык. макароны.
чай. печеньки.
полный выдох, полностью выпущен живот
[URL=s1334.photobucket.com/user/AnatraPiccola/media/...]

иногда мне кажется что сдвиг есть. иногда, что нет(

@темы: качка-каченятко

Comments

[Зеленая Шаверма]

Сдвиг есть, ты умничка)

[Уточка Канешна]

Даже если сравнивать апрель и вчера? Вываленный живот?

[Зеленая Шаверма]

Уточка Канешна, прогресс все равно большой)

[Девочка рыжая]

Предпоследняя фотка снизу, ну, где ты пишешь, что так и ходишь, вполне годно, вроде))
А если наевшись и в расслабленном состоянии на выдохе - так любой живот выпирать будет.
Короче, чтобы мышцы живота в тонусе были, да, ходьба с подтянутым животом, расправленными плечами и прямой спиной. И - в быстром темпе минимум 1 км

И вообще, тренируешь попу и спину - животу тоже на пользу

[kolibri_i]

Не знаю как живот, но ноги у тебя заметно стройнее, чем в добеременном варианте.
а вообще мне кажется ты слишком зацикливаешься на этом самом животе. Обычно, если человек на чем-то зациклен, то нужный результат почему-то никак не получается.

[Уточка Канешна]

Девочка рыжая, после беременности ты напоминаешь букву S)) стараюсь прямиться. похожу массажистка права- если смотреть на добеременное пузо- то там выпирание тоже есть в том же месте. просто из-за изменений положения таза- ухудшилось.
да, я все тренирую. ноги и хвост - день, плюс пузо, и день-тупо пузо.

kolibri_i, ну, как бы, когда ты обьемом как кошка, а живот висит- выглядит малопривлекательно.
я еще пеленание попробую. говорят оно органы ставит на место