У меня происходит боль всей Утки.
Крепатура идет на живот, ноги и спину. Особенно на живот.
Я и не знала, что столько вещей мы делаем животом...
Даже спуститься по ступенькам-тяжело из-за живота.
Ослабленный кор дает о себе знать, пресс не работает, а когда начинает- тянет за собой спину.
Ягодицепсы болят не меньше. Динамическая планка-адский ад, а Принс дает еще и танцы) делает связки из упражнений под музыку. Весело, конечно, но аццки тяжело- приседы, прыжки, планки, подъемы ног...
Хорошо хоть со штангой не дает танцевать.
Умахал суперсетом- присел со штангой - выпады без веса.
А потом еще накинул присед на кор.
Я уползала на четвереньках.
Добралась до дома, а там лифт не работает. Поднятся-поднялась и понимаю, что испытываю ужас от осознания того, что сейчас привезут сынище от бабушки, которого надо будет встретить (спуск), на руках отнести на 9 этаж, пока муж тянет авто кресло и одежду-то есть еще раз подняться.
Аааааа.
Но на удивление, мой кот справился сам.