мне кажется что с подсчетом калорий все не так просто.
универсальные счетчики-это профанация.
почему я так думаю? дело в том, что когда счетчик подсчитывает мне после 5 минут ХОТЬБЫ на дорожке- 34 ккал, живот у меня влипает в позвоночник.
после тренировки я не просто хочу есть-я зверски хочу есть.
так вот, мне кажется что счетчик не учитывает- естественно- способность организма сжигать калории. мой сжигает шопиздец. поэтому, считаю, мой рацион должен быть не формальные женские ккал-1800,а намного больше, иначе кто-то сдохнет от истощения.
ведь я не только в качалку хожу,я просто хожу, довольно много и быстро, бегаю по лестницам на работе, что-то делаю по хозяйству...
а вот мой муж, при том что играет в теннис, ходит на тренировки по рукопашному- толстеет. ест также как и я. не, вру меньше. чуть-чуть меньше ест. значит ему стоит уменьшить калораж с общемужского 2200 на женские 1800?
откуда во всех зожных (не нравится мне это название) пабликах- идея о том, что мужчинам нужно больше потреблять? какой пидар рассчитал универсальный калораж? кто решил что люди одинаковы?
фемпаблики уже обошла картинка с калориями для женщин и мужчин.
ic.pics.livejournal.com/femunity_owner/71811810...
обратите внимание- чем выше активность- тем меньше калорий «назначается» девочкам.
для быстрой утомляемости? для появления чувства голода и снижения активности? для приведения к социальной норме «женщина слабее»?
это лирическое отступление. я продолжаю тему о разном сжигании.
кто внезапно решил, что молочная продукция не полезна? что сахар- даже в меду- не полезен? о, Боже мой, мед, то что считается кладезем витаминов и здоровья- НЕЛЬЗЯ- не зожно.
что мясо вредно-кроме куроцицки? мне,вот лично, кажется что как раз современные куроцицьки вредны шопиздец- в них накапливается вся нездоровая химия типа антибиотиков и грубо говоря-нашей чудесной экологии.
вообще, кто решил, что все,что елось испокон веков- жареный свин, буженина,сметана- вредно для здоровья? для здоровья вредно перетруждаться, недосыпать и стрессовать. а, и частые роды.
я не говорю что надо срочно жрать маянезики-наоборот. вредна нынешняя продукция чуть более чем полностью не состоящая из натуральных ингридиентов. химическая продукция. нефтяная.
мне могут возразить,что все в мире химия. но, дорогие мои,чего ж вы лукавите, вы же понимаете, химия химии рознь. то что я не знаю правильных названий не делает меня глупее.
вернусь к калориям. к женским калориям.
рассматривая женщин и мужчин в метро я внезапно пришла к странному выводу- далеко не все эти женщины сидят на диетах,я уверена. ни один мужчина не сидит.так вот, мужчины и мальчики у нас- ЖЫРНЫЕ и толстые. женщины- разные. в основном,к стати, худые.
есть картинка про не жиробас ли ты часом demotivators.cc/images/n9nuzdgk5475tmr0.jpg
женщина при 30 -35 процентах еще шикарна, то мужчина при 25 уже пиздец.
так кому стоит меньше потреблять? уж не мужчинам ли?
думаю все по-разному. на понятных примерах- то есть,в целом, калораж должен быть снижен для мужчин и колебаться в зависимости от особенностей организма. предполагаю, что флаке- может быть нуждается в большем калораже чем я- при росте два метра- он очень худой. но это не значит, грубо говоря,что папа хэт должен сожрать столько же-иначе заплывет.
зачем же зож все гребет под одну гребенку?
АПДЕЙТ: есть еще такой обоснуй для повышения калорий мужчинам- что из-за тестостерона, они больше сжигают. Но у меня тогда появляется проблема в логичности. Во-первых, почему ж они тогда толстые. Во вторых- генетически у женщины заложено, что должно быть чуть больше жира. Для репродуктивной функции- даже рекомендуется набирать вес для "забеременеть". Во время беременности- многие полнеют. Значит женскому организму должно начислятся БОЛЬШЕ- из-за репродуктивной функции. в то время,к ак мужчинам- урезать, у них веть такая функция отсутсвует. значит их ожирение более ненормально чем женское.
АПДЕЙТ 2. Мне подсказали- что сьесть- не значит усвоить. Мой организм, к примеру, не усваивает большую часть сьеденого.